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          最新河北2022寒假放假時間

          宋佳1152分享

          歡樂的時光總是過得如此匆匆,隨著年底的到來,全國各地的學校已經開始陸陸續續的公布出一些寒假放假的時間了,那么以下是小編為大家準備了最新河北2022寒假放假時間須知大全,歡迎參閱。

          河北2022寒假放假時間

          中小學:2月1日—3月8日;高中:2月1日—3月1日

          學生寒假學習計劃安排表

          8:00起床

          穿衣、疊被、洗漱等,家長要求孩子獨立完成,寒假是培養孩子自理能力的時機

          8:30~9:00吃早餐

          古人云:食不言寢不語,意思就是嘴里嚼著東西不要說話,孩子吃飯不說話,專注力便會一直會在吃飯上,如此食物就能夠得到充分咀嚼,對孩子的消化系統發育十分有利。

          醫學專家研究表明:食物在口中咀嚼30秒左右,在胃內后更容易消化、營養更容易被人體吸收,小學階段的孩子正是生長發育的關鍵時期,家長督促孩子吃飯時養成不說話的好習慣很重要。

          9:00~10:00寫寒假作業

          寒假作業按時按量完成,切勿為了趕作業而忽視作業的質量。

          10:00~11:00自由活動

          自由活動家長不可過多干涉,給孩子完全的自由,只要孩子做的事是安全的,家長就不要干涉,當孩子有危險行為時,建議家長耐心教育,切勿直接打罵,傷了孩子。

          11:00~12:00練字或者讀書

          這一個小時內,可以選擇讀書半小時、練字半小時。

          12:00~12:30吃午飯

          12:30~13:30午休

          如孩子實在不愿意午休,也可以自由活動,但不建議做劇烈運動。

          13:30~15:00看書或者練字

          過年期間難免會有各種各樣的活動,家長應時時刻刻提醒孩子,除去特殊安排,其他時間段還是要按照寒假時間表嚴格執行的。

          15:00~16:00寫寒假作業

          按時按量、高質量的完成當日寒假作業量。

          16:00~18:00自由活動時間

          18:00~18:30晚餐時間

          18:30~20:00晚間閱讀

          建議親子閱讀,有利于增進親子關系,還能夠提高孩子的語言表達以及閱讀能力。

          20:30~21:00洗漱、睡前準備工作

          21:00~21:30睡覺(此時孩子需要進入深睡眠狀態)

          學生寒假安全教育注意事項

          一、交通安全

          1、自覺遵守交通規則,不在公路上跑鬧、玩耍。

          2、橫穿公路要走斑馬線、人行天橋等,不得隨意橫穿。

          3、不得在馬路上騎自行車。

          4、遵守公共秩序,排隊等車,車未停穩不得靠近車輛,上下車時不擁擠。

          5、文明乘車,乘車時要系好安全帶或抓牢扶手。不坐破舊車輛。

          二、注意水的安全

          不要到河邊、水庫、池塘、水井等危險的地方玩耍,到這些地方必須有家長陪同。

          三、電的安全

          1、要在家長的指導下使用家用電器。

          2、不要亂動、亂接電線、燈頭、插座等。

          3、不要在標有“高壓危險”的地方玩耍。

          四、注意火的安全

          1、不準玩火,不得攜帶火種,發現火災不得逞能上前撲火,要及時報告大人或報警(119)小心、安全使用煤氣、液化氣灶具等。

          3、燃放煙花爆竹時一定要注意安全,做到不放。

          五、注意飲食安全

          1、自覺養成良好的個人衛生習慣,飯前便后勤洗手,防止傳染病的發生。

          2、購買有包裝的食品時,要看清商標、生產日期、保質期等,“三無”食品、過期食品一定不要購買食用。

          3、生吃瓜果要注意洗干凈后才可食用,不吃腐爛、變質的瓜果。嚴禁吸煙、喝酒。

          4、不暴飲暴食,防止消化不良。

          六、注意精神安全

          1、遠離網吧。在家里上網要聽從父母的指導,不登錄、不查看不健康的網站,上網時間要有節制。

          2、不要涉足營業性電子游戲室、臺球廳、錄像廳、卡啦OK廳、歌舞廳等娛樂場所。

          3、不參加不健康的娛樂活動,不聽、不信、不傳、不參與封建迷信活動,堅決抵制邪教活動。

          4、不購買、不借閱內容不健康的書刊、報紙、光碟、錄像帶;不看低級趣味的電影、電視。多讀健康的書刊,多看樂觀的節目。培養文明行為,抵制消極現象,促進扶正祛邪、揚善懲惡社會風氣的形成、鞏固和發展。

          七、注意其他方面的安全

          1、不要輕信陌生人,陌生人敲門不要開防盜門。

          2、外出旅游或走親訪友,萬一迷路不要驚慌,要呆在原地等候父母回找或及時撥打110,請求警察叔叔的幫助。

          3、觀看比賽、演出或電影時,排隊入場,對號入座,做文明觀眾。比賽或演出結束時,等大多數人走后再隨隊而出,不可在退場高峰時向外擁擠。

          4、睡覺前要檢查煤氣閥門是否關好,防止煤氣中毒。

          5、不得玩易燃易爆物品和有腐蝕性的化學藥品。

          6、不偷不搶,不拉幫結伙,打架斗毆。

          7、加強自我保護意識。遇到敲詐勒索、攔路搶劫及時告訴父母或打電話報警。不接受陌生人不被陌生人的甜言蜜語所迷惑,防止被拐騙、拐賣。

          下面是幾個常用緊急電話,同學們一定要記?。壕?10、火警119、急救120。

          此外,要充分利用寒假的時間,注意勞逸結合,時時注意、處處警惕,平安就一定會來到我們身邊,健康就一定會常伴我們左右。同學們,希望大家從現在開始,樹立安全意識,過一個平安、健康、愉快而又充實的寒假!

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